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猫咪都减肥成功了，你还好意思继续胖下去吗？

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染个奶奶灰

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发表于 2022-3-11 21:39:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

先来张减肥前后的对比图，让你感受下吧~

怎么样？效果杠杠的吧，咱家是喵族的骄傲！！！

喵呜~~~喵呜~~~~~~

现在来说说咱减肥成功的经历吧~

首先，第一步，也是最重要的一步，要制定减肥目标，并且把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

第二步，写减肥日记，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

接下来就是实践了，这个太多了，多喝水，每天要喝七八杯白开水，适度节食，控制热量与脂肪，饮食要清淡，少吃盐，常吃蔬果~~

这不，咱家就瘦了。。。

看你个死胖子，还那么胖。。。。哪能像咱家这样人见人爱招人喜欢呢？？

之前一直减肥，都没怎么回来玩游戏，去年的时候看到QQ堂要凉了，心里却想的是泡泡堂，这不，最近刚好无事，回来耍耍，不过说实话，年纪大了，玩游戏的时间和心思都不多了。

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