每周学习芭蕾舞的次数解析!

天使伊人563511 · 发表于 2020-3-17 19:14:55

随着芭蕾舞培训在我国越来越受到儿童以及家长的喜爱，所以选择舞蹈的时候基本都会选择芭蕾。那么学习芭蕾，就要重复练习，要沉下心来坚持练习，积累到一定程度，芭蕾才会真的走进你的身体，进入到你的呼吸，气质其实是这样来的。那么关于每周学习芭蕾舞的次数解析就由Isee灰姑娘舞蹈培训班的老师为大家详细介绍下。
　　一、一周1次
　　很多儿童因为奔波于各种培训班，时间有限，基本选择一周一次课。坚持上课，课后教老师留的作业回家至少一次练习，让思想与身体尽快适应芭蕾的运动方式，这是最基本的安排。
　　有家长说孩子功课多时间紧，除了上课没有其它时间练习。但肌肉的记忆远比我们想象的短暂，需要反复、反复、再反复的训练。
　　学习舞蹈，除了学动作，培养艺术感觉，还有一个很大的目标，就是肌肉力量的提高，所以，想长功，仅凭一周一次课，课后不练习肯定不够。这也就是为什么孩子上课时间不短，却总是像在原地打转儿，难有明显的进步的原因之一。
　　二、一周2-3次
　　每当小朋友来上课，我们都会建议家长课后一定要找时间练习，尤其是零基础学员，从零开始是最困难的，你的身体从来没有过这样运动，需要时间让它重复学习，形成最基础的积累，然后再逐步让肌肉形成记忆。
　　一周一次课再加上课后2～3次的练习(半小时以上)，这样坚持3年后你会发现，孩子不仅仅学会了舞蹈动作，身体也开始“芭蕾”了：站姿、走路、举手投足都发生质的变化。芭蕾已经在你身体里留下了更深的印记，甚至会跟随你一辈子。
　　以这样的学习进度，一步一步去解锁更多的动作，去挑战一些小舞蹈，感受在音乐里驰骋的感觉。当然，这依然不意味着你搞定了芭蕾。
　　三、一周三次以上
　　我们都知道，专业芭蕾的学习是每天进行的，除了素质课、基训课，还有大量的时间用来排练。在这个量之下的，我们姑且称之为“业余学习”。在国外，有很多孩子用学校外的时间学习芭蕾，也成为了专业舞者，但他们也基本上是每天都要练的。我们这里所说的“业余”不是水平的业余，而是不作为指定职业方向的学习。
　　作为儿童，这个频率的训练已经可以帮助她去参加一些像样的演出和比赛，甚至考虑艺术相关的专业。

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